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荣河南甲店卫生所

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夏天手脚如何不“汗”?  

2017-06-19 08:21:46|  分类: 中医保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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夏天手脚如何不“汗”? - 荣河镇南甲店卫生所 - 荣河南甲店卫生所

  夏天到了,天一热,手汗、脚汗偷偷来袭,有人甚至每天双手双脚都湿溻溻的。这在医学上称为“局部多汗”,从中医的角度分析,手脚出汗与人的体质有关。

  “20~40岁的年轻人经常出现这样的问题,他们平时多食肥甘厚味,饮食习惯不规律,导致脾胃功能虚弱。”而脾胃有运水化湿的功能,此项功能一弱,湿热便会郁积在体内。湿热下趋,从而引起四肢末梢多汗。“尤其是双脚出汗更为常见,占到70%~80%。”

 夏天手脚如何不“汗”?

  对于这类人群,建议平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、(天下养生网)莲子等有健脾作用的食材,配伍熬粥服用。

  还有一部分人,在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况,属于阴虚血热。对于这样的人,在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风,可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。

  “中医讲究整体观念,而且各种脏腑功能互相作用,(天下养生网)往往不会是单一方面的原因。”因此要提醒大家,如果有手脚多汗的症状,最好征询医生的意见,根据自身情况进行调养。

  在此推荐一种一种中药熬洗的方法:用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白癣皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁,先用热气熏蒸双脚10分钟左右,再泡洗20分钟左右,有清热凉血的功效,可以预防大量出汗。

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