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荣河南甲店卫生所

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公共卫生是关系到全县人民健康的公共事业。县卫生局领导高瞻远瞩,利用网络平台,传播健康理念,提高全民素质,发展和推动我县的健康教育和健康促进工作,进一步提高全县人民健康素质。响应这个号召借助网络平台,开办了我村卫生所公共卫生服务项目博客,旨在加大宣传教育力度,传播普及公共卫生知识,交流工作体会经验,充分发挥网络快捷、方便、广泛的优势,促进我县国家基本公共卫生服务项目的顺利实施,希望大家支持和参与。

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中医健鼻功  

2017-03-14 19:09:12|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医健鼻功 - 荣河镇南甲店卫生所 - 荣河南甲店卫生所

  鼻子不通气,闻不到气味……种种鼻病症状给人们带来小小的困扰。怎么治才能摆脱鼻病困扰呢?中医认为,鼻病治疗可采用气功疗法,即健鼻功。

  中医健鼻功出自《内功图说》,分三步进行锻炼:

  两手拇指擦热,(天下养生网)揩擦鼻头36次。

  静心意守,排除杂念。

  二目注视鼻端,默数呼吸次数3-5分钟。

中医健鼻功

  治疗鼻病,除了采用中医气功健鼻功外,还可深呼吸。俯卧于床上,暂去枕头,两膝部弯曲使两足心向上,用鼻深吸清气4次,呼气4次,最后恢复正常呼吸。

  中医气功健鼻功和深呼吸可润肺健鼻,(天下养生网)预防感冒和鼻病,还有健身强体的作用。有鼻病的朋友,可以利用小憩时间多多练习。

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