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荣河南甲店卫生所

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老年人春季3常见病吃什么?  

2017-02-18 11:19:26|  分类: 老年保健知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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老年人春季3常见病吃什么? - 荣河镇南甲店卫生所 - 荣河南甲店卫生所

  祖国医学说:"百草回芽,百病发作",就是说,春天容易旧病复发。春天由于温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,因此,春天外感较多,对身体虚弱的老年人来说,更应引起重视。

  一、春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕、血压增高,出现头痛、头晕、失眠等症状

  这就是祖国医学早已指出的"春气者诸病在头"的原因。

  1、饮食防治的方法是,每天吃香蕉或橘子250~500克;

  2、用香蕉皮100克,水煎代茶,(天下养生网)频频饮之。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。

  3、经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等,对防治高血压也有益处。

  4、可用芹菜500克水煎,加白糖适量,代茶饮;

  5、用芹菜250克、红枣10枚,水煎代茶饮;

老年人春季疾病的饮食防治

  6、将生花生米浸泡醋中,5日后,每日晨空腹吃10粒。这些,也均有较好的降压效果。

  二、胃及十二指肠溃疡病,也易在春天发作

  饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品,因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀,增加胃肠负担。

  1、饮食防治上,可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟后,于饭前空腹服,每日100毫升,分3次服;

  2、可用新鲜青色卷心菜,洗净,捣烂(天下养生网),用消毒纱布绞汁,服时稍加温,每日2次,15天为一疗程;

  3、用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50克,白艾6克,调匀后饮用。这些,均有养阴益胃之功效。

  三、老年慢性气管炎,也易在春季发作

  饮食防治方法是,宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,如枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等,有助于减轻症状。

  饮食宜清淡,忌食海腥、油腻食物,(天下养生网)俗话所说"鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安",是有一定科学道理的。刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜等及过甜、过咸食物也宜少吃,以免刺激呼吸道,加重病情。

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