公共卫生是关系到全县人民健康的公共事业。县卫生局领导高瞻远瞩,利用网络平台,传播健康理念,提高全民素质,发展和推动我县的健康教育和健康促进工作,进一步提高全县人民健康素质。响应这个号召借助网络平台,开办了我村卫生所公共卫生服务项目博客,旨在加大宣传教育力度,传播普及公共卫生知识,交流工作体会经验,充分发挥网络快捷、方便、广泛的优势,促进我县国家基本公共卫生服务项目的顺利实施,希望大家支持和参与。
口腔溃疡，亦称为“口疮”，是日常生活中的常见病。口腔溃疡并不是什么大病，但患者往往很痛苦，口腔时呈针刺样、烧灼样疼痛，遇进食、喝水等刺激时加重，给工作和生活造成影响，烦恼、痛苦难当。
预防溃疡四要点
●要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。
●要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，（天下养生网）少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
●要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素b族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类（冬笋、毛笋、笋干）、腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜）、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
●要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态。
两大方法可自疗
●服维生素B或C可增进机体的抵抗力，有助于溃疡愈合。（天下养生网）疼痛明显，溃疡较多，间歇期较短的可试用左旋咪唑，转移因子或胸腺素等免疫调节药物治疗，亦可使用糖皮质激素，如强的松治疗。此外，全身其他治疗也很重要，如给与镇静，安眠，调节神经及消化道功能的药物。发病时应避免吃刺激性食物，最好戒烟，酒等。
●在溃疡上涂擦止痛、消炎的药物，可防止继发感染，减轻症状。如用5％金霉素鱼肝油糊剂；l％氯化可的松或强的松糊剂；中成药如冰硼散，锡类散，养阴生肌散等，均可选择使用。但不宜用石炭酸类或硝酸银烧灼溃疡，以免损伤健康的组织。
饮食起居应注意
患了溃疡，除了采取有效治疗方法外，还应注意以下几点：
1.避免和去除一切局部刺激因素；
2.患者强调戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮食；
3.生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力；
4.合理调配饮食，饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果；如病人饮食不便，可用鼻饲法。
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