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荣河南甲店卫生所

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小雪养生:辨清寒邪巧应对  

2016-11-25 10:45:42|  分类: 健康保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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小雪养生:辨清寒邪巧应对 - 荣河镇南甲店卫生所 - 荣河南甲店卫生所

  目前是小雪节气,养生专家提醒广大市民,这个时节要小心寒邪侵袭。据悉,风、寒、暑、湿、燥、火被称为中医六邪。六邪中,寒为冬季的主气。由于冬季气温骤降,防寒保温不够,人体容易感受寒邪而致病。因此,寒病多发于冬季。

  外寒侵袭人体,首先可使用发汗之类的方法。因为经过发汗之后,毛孔开泄,汗液外出,体温下降,有些疾病因此就好了。用发汗散寒法治疗外感疾病一直是中医学常用的方法。这些方法包括烤火发汗、运动发汗以及药物发汗等。

  据资料记载,寒邪致病特征有三种类型:

  一种为寒易伤阳。寒性属阴,因此寒邪侵袭人体时,最易损伤人体阳气。阳气受损,全身或局部可出 现明显的寒象。(天下养生网)另外,深重的寒气还可以损伤全身阳气。如发热、无汗等,称之为“伤寒”。如果寒邪损伤脏腑阳气的情况,被称为“中寒”。如伤及脾胃,会致吐 泻清稀、脘腹冷痛;肺脾受寒,会出现咳嗽喘促、痰液清稀或水肿;寒伤脾肾就会畏寒肢冷、腰脊冷痛、尿清便溏、水肿腹水等;如果心肾阳虚,寒邪直中少阴,则可见恶寒蜷卧、手足厥冷、下利清谷、精神萎靡、脉微细等。

小雪养生:辨清寒邪巧应对

  第二种寒邪表现为寒性凝滞。寒邪侵入人体,经脉气血失于阳气温煦,容易使气血凝结阻滞,涩滞不通,不通则痛,因此疼痛是寒邪致病的重 要特征。如果遇上寒冷,肯定会疼痛,由于寒邪侵犯的部位不一样,所以病状各异。(天下养生网)如果寒客肌表,凝滞经脉,则头身肢节剧痛;如果寒邪直中于里,气机阻滞,则 胸、脘、腹冷痛或绞痛。

  第三种寒邪则是寒性收引。寒气主收引,即收缩牵引之意。“寒则气收”,寒邪侵袭人体,可使气机收敛,腠理闭塞,经络筋脉收缩而挛急;如寒袭经络关节,会致拘挛作痛、屈伸不利或冷厥不仁;如寒邪侵袭肌表,则毛窍收缩、卫阳闭郁,故发热恶寒而无汗。

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