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荣河南甲店卫生所

树立健康观念,传播健康知识。规范健康行为。实现健康人生。

 
 
 

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公共卫生是关系到全县人民健康的公共事业。县卫生局领导高瞻远瞩,利用网络平台,传播健康理念,提高全民素质,发展和推动我县的健康教育和健康促进工作,进一步提高全县人民健康素质。响应这个号召借助网络平台,开办了我村卫生所公共卫生服务项目博客,旨在加大宣传教育力度,传播普及公共卫生知识,交流工作体会经验,充分发挥网络快捷、方便、广泛的优势,促进我县国家基本公共卫生服务项目的顺利实施,希望大家支持和参与。

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一勤生百巧,一懒生百病  

2017-02-09 10:25:10|  分类: 人生哲理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一勤生百巧,一懒生百病 - 荣河镇南甲店卫生所 - 荣河南甲店卫生所

  赵庆新:?焦?作?市?人?民?医?院?主?任?中?医?师?,从事医疗、教学和科研工作近40年,积累了丰富的临床经验和深厚的理论基础,尤其擅长治疗疑难杂症,在医学领域有一定的造诣。

  一勤生百巧,一懒生百病

  养生老话:一勤生百巧,一懒生百病。 症状表现:懒惰不是病,但是却会导致人体出现思维迟钝、体态肥胖、四肢软懒、体质虚弱等症状。

  尹女士原先是一个工作能力突出的职业女性,她本人也很讲究生活,(天下养生网)工作之余,经常和同事一起健健身、游游泳。虽然三十好几了,但是还是跟没结婚的小女孩一样年轻。两年前,由于丈夫事业逐渐做大,加上孩子上小学需要照顾,她就回家做了全职太太。

  后来有一天,我在商场里买东西,听到有人叫我的名字,回过头来,我看到是一位体态臃肿、神情憔悴的中年妇女。直到她自我介绍,我才发现竟然是尹女士,我非常诧异,才不过两年的光景,她竟然变成这个样子,跟她原先的样子相比,简直判若两人。

  尹女士可能从我惊诧的表情中悟到了什么。她告诉我辞职在家之后,虽然说是照看儿子上学,但其实都是保姆帮忙做一切的事情,她在家整天无所事事,想找朋友玩吧,大家都在上班,只有周末才有空。而且聚到一起后,朋友们都在谈工作上的事情,她因为一直在家,很少能插上话,感觉很没意思。渐渐就很少和朋友联系了,做了真正的宅女。每天就是睡睡觉、看看电视、吃吃零食打发生活。由于缺少运动,她的身体日渐发福,到了后来她也没有信心减肥了。现在由于肥胖,她已经成为三高患者。

一勤生百巧,一懒生百病

  尹女士的状况就是“一勤生百巧,一懒生百病”的典型案例。

  所谓的“一勤生百巧,一懒生百病”,就是说我们必须要有事情做,即我们必须要工作劳动,不然的话,就会疾病缠身。经常劳动对于我们的健康大有裨益。

  首先,劳动可以使身体强健。在劳动的过程当中,有助于气血流畅,促进人体新陈代谢,还可以调节人的精神状态。不仅对身体好,对于端正心态也有很大的作用。

  其次,劳动可以防止衰老。随着年纪的增加,人的各种器官会逐渐开始老化。经常参加劳动,可以增加身体营养的供应,从而延缓衰老。

  再次,劳动可以使人变得聪明。在劳动中,(天下养生网)人们不断地开阔眼界,增长知识,积累经验,而且能更深刻地认识和掌握自然规律;加之劳动可以促进血液循环,锻炼人的心脑系统,人会变得思维敏捷、反应灵活、精力旺盛。

  最后,劳动能使精神愉悦。在工作的过程中,虽然有时候很辛苦,但是劳动创造的成果更能使人精神愉快,心情舒畅,且可增强对生活的热爱和情趣。此外,工作劳动还可以增加人际交流,在交流的过程中,可以重塑自我形象,使自己更加完善。

  现代社会,随着科学技术的迅速发展,我们的体力劳动逐渐变少,劳动强度亦大为降低,身体缺乏运动,无疑会使机体各器官、系统的功能降低,免疫力日趋减低,最终导致身体素质下降,产生种种病症。这种病症多表现为四肢软懒、思维迟钝、体态肥胖、体质虚弱,治疗这种病症的方法,只需一个“勤”字。因此我们要勤于参加各种劳动,不要贪图安逸,这样不仅可以锻炼身体、提高生活情趣,而且也能达到养生、健体的目的。

  养生方法:多参加劳动、多活动。

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