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荣河南甲店卫生所

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公共卫生是关系到全县人民健康的公共事业。县卫生局领导高瞻远瞩,利用网络平台,传播健康理念,提高全民素质,发展和推动我县的健康教育和健康促进工作,进一步提高全县人民健康素质。响应这个号召借助网络平台,开办了我村卫生所公共卫生服务项目博客,旨在加大宣传教育力度,传播普及公共卫生知识,交流工作体会经验,充分发挥网络快捷、方便、广泛的优势,促进我县国家基本公共卫生服务项目的顺利实施,希望大家支持和参与。

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尿频尿急夜尿多,艾灸调理  

2016-11-15 13:24:54|  分类: 健康保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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尿频尿急夜尿多,艾灸调理 - 荣河镇南甲店卫生所 - 荣河南甲店卫生所

  白天一喝水就尿频尿急;晚上刚躺下就有尿意,每天夜里被尿憋醒好几次,困扰着不少人。

  “尿频、夜尿多跟脾肾虚弱有关。”河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛说,脾脏受损,则脾主肌肉的功能下降,膀胱附近的盆底肌肉就会松弛;肾脏受损,则肾气不固,膀胱的功能就会弱化。脾肾的功能都弱了,尿频就“不请自来”了。

  要避免伤害脾,人们平常就不要有太多心事,(天下养生网)不要总吃肥甘厚味的食品;要避免伤害肾脏,就不要熬夜加班、纵欲过度。如果偶尔夜尿多,可以试一试吕沛宛推荐的小方法,即艾灸关元穴。

  关元穴在下腹部,在前正中线上,脐下3寸(4手指并拢时的宽度为3寸)。

尿频尿急夜尿多,艾灸调理

  关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经在任脉上的交会点,具有培补元气、导赤通淋等功能,治尿频的效果很好。

  将少量盐放于关元穴上,将一片厚0.7~0.8厘米的姜片(用针在姜片上扎一些小洞)放在盐上,再在姜片上放艾绒做的艾炷,点燃艾炷的一端即可。

  当感觉到所灸处的皮肤温热难耐时即可停止艾灸。

  尿频较重时每天灸3次,较轻时每天灸1次。

  吕沛宛提醒,有阴虚、湿热症状(如五心烦热、(天下养生网)眼干涩不适、怕热、喜冷饮等)的人、孕妇等特殊人群不适合艾灸。

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